Если вы простужаетесь чаще четырех раз в год, часто сталкиваетесь с обострениями герпеса или больше двух раз в год принимаете антибиотики и не очень довольны эффектом — значит, вам пора к иммунологу. О сигналах проблем с иммунитетом и о его укреплении рассказал «Звяздзе» иммунолог, заведующий кафедрой пропедевтики внутренних болезней БГМУ, доктор медицинских наук, профессор Эдуард Доценко.
По словам Эдуарда Доценко, «укреплять иммунитет» всем подряд нет смысла — это миф: если иммунитет выполняет свою функцию и защищает организм, то он в норме.
— Если на тебя чихнет больной, то ты рискуешь заразиться даже при рабочем иммунитете. А вот если он разладился, организм уязвим для внешних агентов, то надо разобраться в причинах «поломки» и попытаться исправить его.
В целом, если человек часто болеет, ему нужно обращаться сначала к терапевту, чтобы оценить картину: например, причиной обострения гайморита дважды в год может оказаться искривленная носовая перегородка, которая мешает оттоку слизи. Когда такие натуральные причины исключены и обострение болезни вылечено, то можно идти к иммунологу-аллергологу.
Иммунологи занимаются хроническими формами болезней с частыми обострениями. Например, после трех дней простуды начинается бронхит или пневмония — значит, точно пора к иммунологу. Вот какие заболевания и сигналы организма указывают на проблемы с иммунной системой:
- ОРВИ чаще четырех раз в год;
- пневмония чаще двух раз в год;
- чаще двух раз в год обострение хронических болезней верхних дыхательных путей — гайморита, отита, фронтита, синусита, особенно если они протекают тяжело и требуют госпитализации;
- обострения герпевирусной инфекции больше шести раз в год;
- прием антибиотиков больше двух раз в год и их недостаточная эффективность;
- онкологические или аутоимунные заболевания.
Доктор отметил, что с проблемами с иммунитетом сталкиваются любые люди, среди его пациентов мужчины и женщины самых разных профессий и анамнезов, каких-то общих черт нет. Большинство даже не болели часто всю жизнь, а стали страдать от этого только во взрослом возрасте.
Чтобы определить состояние иммунитета, говорит Доценко, часто назначают иммунограмму, но, по его мнению, особого смысла она не имеет — в ней лишь несколько показателей, гораздо важнее собрать анамнез, полную картину симптомов и оценить состояние организма в целом. Найти причину проблем бывает сложно.
— Нередко у пациентов, которые часто болеют, не находишь причин для этого: их анализы в норме. А бывает, иммунограмма не дает оснований для беспокойства, а тем временем человек жалуется на плохое самочувствие.
Исправить проблемы человека с иммунитетом удается с разным успехом, признался доктор:
— Есть пациенты, которые после курса лечения не обращаются годами, до очередного обострения. Но есть и такие, кому быстро подобрать эффективную терапию не получается.
К слову, к популярным в самолечении иммуномодуляторам (к ним относятся, например, препараты интерферона) профессор относится довольно скептически и принимать их самим не рекомендует:
— При назначении одних групп препаратов я вижу эффект, при других — нет. Иммуномодуляторов очень много. За границей многие из тех, которыми пользуемся мы, не считаются эффективными лекарствами. И в любом случае их бессмысленно принимать для профилактики. Нет смысла их пить и во время острой формы течения болезни.
Не рекомендует иммунолог и полагаться на БАДы, ведь их состав не проверяется. А при лечении нужно быть осторожным с антибиотиками, подчеркнул профессор: их частый прием действительно подрывает иммунитет. Они не нужны при каждой простуде — только если к ней добавляется бактериальная инфекция, от вирусов они не помогают.
Вот что на самом деле поддерживает иммунную систему нашего организма в рабочем состоянии, рассказал Эдуард Доценко:
- полноценное и разнообразное питание, баланс в рационе белков, жиров, углеводов, витаминов, микроэлементов, минералов;
- умеренная физическая активность;
- отсутствие вредных привычек;
- закалка при условии постепенности, умеренности и регулярности;
- минимизация стресса. Опасность для иммунитета представляет не кратковременный, а хронический, длительный стресс (дистресс).